Die schlechte Nachricht vorweg: es gibt keine geheime Zutat oder kein Wunderheilmittel, welches Aknenarben komplett verschwinden lässt. Das bedeutet aber nicht, dass man sie nicht gut behandeln und um ein Vielfaches weniger intensiv machen kann. Deswegen: nicht von vorneherein den Kopf in den Sand stecken, sondern erst einmal ein paar Möglichkeiten probieren. Sollte dann immer noch nichts funktionieren, im Zweifel auf medizinische Behandlung zurückgreifen. Egal für was du dich entscheidest, du solltest unbedingt den Rat deines Hausarztes erfragen um auf der sicheren Seite zu sein.

Welche unterschiedliche Arten von Aknenarben gibt es?

Eine der beiden häufigsten Aknenarbenformen ist die Verfärbung der Haut. Aufgrund von Entzündungen und Hautirritation bleibt, nach dem Abheilen, eine sogenannte Hyperpigmentierung übrig. Das ist eine bleibende Verfärbung der Haut. Diese wird durch eine verstärkte Bildung von Melanin hervorgerufen, welche zum Beispiel auch durch UV-Strahlung hervorgerufen werden kann.

Die andere Form von Aknenarben sind sogenannte Eispickelnarben. Diese Narben sorgen dafür, dass die Haut uneben ist. Durch eine verstärkte Hautbildung um die Pickelstellen rundum bilden sich Senkungen. Der Grund dafür ist, dass der Körper versucht die durch Pickel beschädigte und kaputte Haut zu stark bzw. zu gut zu heilen und dadurch zu viel neue Haut produziert

Zu guter letzt gibt es noch eine dritte, weniger häufige Form von Aknenarben. Diese werden meist von den großen, tiefsitzenden Aknepickel zurückgelassen und zeigen sich meistens als weiße Flecken an den Stellen, wo die Pickel waren.

Generell gilt, je stärker und häufiger die Akneausbrüche von Personen sind, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit der Narbenbildung.

Können Aknenarben permanent entfernt werden?

Diese Frage ist pauschal schwer zu beantworten. Es kommt immer darauf an, wie stark die Aknenarben sind. Je intensiver die Verfärbung oder die Vertiefungen in der Haut, desto länger dauert es, bis die Haut wieder so normal wie möglich aussieht. Grundlegend tendiere ich dazu zu sagen, dass sich Aknenarben nicht komplett entfernen lassen. Der Punkt dafür ist, dass ich keine übertriebene Hoffnung erwecken möchte, die dann enttäuscht wird.

Realistisch gesehen ist es aber sehr gut möglich Aknenarben durch Behandlung fast komplett verschwinden zu lassen. Es kommt in der Regel nur darauf an, wielange es tatsächlich dauert, bis sich die Haut wieder in einem Anfangsstadium befindet. Deswegen: ja, es geht meistens die Narben so gut wie möglich wieder verschwinden zu lassen, kann aber einige Zeit in Anspruch nehmen.

Was sind die besten Behandlungen von Aknenarben?

Es gibt eine Menge an verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Angefangen von Gels und Cremes über Masken und Hausmittel bis hin zu medizinischen Behandlungen. Dabei ist es wichtig, dass die meisten Behandlungsmethoden auf bestimmte Narbenarten zugeschnitten sind. Das bedeutet manche Cremes sind effektiv gegen die Hyperpigmentierung, andere Cremes helfen dabei die Haut zu straffen und zu „ebnen“.

Was die meisten Behandlungsmethoden gemeinsam haben ist, dass sie unterstützende Inhaltsstoffe bzw. Wirkungen auf die Haut haben, wie z.B. eine feuchtigkeitsspendende, straffende oder stimulierende Wirkung.

Ich möchte hier auch nochmal explizit darauf hinweisen, dass ich KEIN Doktor bin und deswegen im Zweifelsfall immer eine ärztliche Meinung eingeholt werden sollte, bevor du mit der Behandlung von Aknenarben beginnst.

  1. Cremes

Es gibt eine Menge an Cremes gegen Aknenarben. Die meisten davon helfen vor allem gegen die Hyperpigmentierung der Haut. Aber es gibt auch welche, die gegen Eispickelnarben helfen. Würde ich jede einzelne Creme einzeln aufführen, würdest du vermutlich in einer Woche immer noch diesen Artikel lesen. Deswegen möchte ich speziell auf die besonderen Inhaltsstoffe der Cremes eingehen.

Azelainsäure: Azelainsäure ist ein Inhaltsstoff, welcher sowohl bei Hyperpigmentierung, wie auch bei Eispickelnarben hilft. Sie bleicht die Haut und lässt somit die dunklen Stellen verschwinden. Außerdem wirkt sie straffend, was die Einbuchtungen Stück für Stück ebnet.

Silikone: Silikone helfen dabei die Haut zu straffen. Sie gleichen damit die Unebenheiten der Aknanarben aus. Gegen Hyperpigmentierung werden Silikone nicht angewendet.

Sonnenschutzfaktor: Richtig, Sonenschutzfaktor kann genauso gegen Aknenarben helfen, indem präventiv verhindert wird, dass sich die Hyperpigmentierung der Haut noch stärker durch die UV-Einstrahlnung veschlimmert.

Vitamin C: Vitamin C hilft vor allem dabei die Haut zu blassen und aufzuhellen. Deswegen ist es vor allem gegen die Art von Aknenarben hilfreich, welche braune Stellen auf der Haut hinterlassen.

Retinol: Retinol hilft vor allem gegen Eispickelnarben. Es hilft dabei überschüssige Hautzellen abzutragen und dadurch die überschüssige Haut der Narben zu entfernen. Retinol ist aber ein aggressiver Wirkstoff, weshalb er mit Vorsicht verwendet und zuvor ein Arzt konsultiert werden sollte.

2. Hausmittel

Es gibt gegen so ziemlich alles Hausmittel. Genauso ist es auch mit Aknenarben. Es wird häufig darüber diskutiert, wie wirksam Hausmittel tatsächlich sein können bzw. sind. In der Regel gilt: Hausmittel sind nicht so effektiv wie medizinische Behandlungen oder Medikamente. Sie sind aber oft ähnlich effektiv wie sämtliche natürliche Cremes. Deswegen sind sie oft eine billige Alternativ zu teuren Kosmetikprodukten.

Ich empfehle meistens als erstes Hausmittel zu testen. Sollten diese bereits gegen deine Narben helfen, dann wunderbar. Wenn nicht, kann immer noch zu teureren Cremes oder aggressiveren medizinischen Behandlungen gegriffen werden.

Ich möchte vor allem auf zwei sehr bekannte Hausmittel gegen beide Arten von Aknarben kurz eingehen. Zum einen handelt es sich dabei um Masken. Masken lassen sich wunderbar selber herstellen. Dafür nimmst du einfach ein wenig Joghurt, mischst ein bisschen Honig darunter und gibst ein wenig Zimt hinzu. Vor allem der Joghurt hilft dabei die Haut feucht zu halten und der Honig strafft die Haut. Mit dieser Art von Maske kannst du vor allem Eispickelnarben behandeln. Die Mischung auftragen, einwirken lassen und wieder abwaschen.

Gegen Hyperpigmentierung hilft vor allem Zitronenwasser. Zitronenwasser deswegen, da Zitronensäure recht aggressiv ist. Sie sollte immer mit Wasser verdünnt werden. Eine Zitrone ausdrücken, mindestens das fünffache an Wasser hinzugeben und mit der Mischung das Gesicht ein paar Minuten einmassieren und einreiben. Anschließend abwaschen und eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Dadurch wird verhindert, dass die Säure die Haut austrocknet. Die Zitronensäure hilft dabei, die Haut zu blassen. Dadurch werden vor allem die braunen Aknenarben, welche durch Hyperpigmentierung entstehen behandelt.

3. Medizinische Behandlung

Auf diesen Punkt möchte ich nicht näher eingehen, da ich kein Arzt bin. Ich wollte nur erwähnen, dass es medizinische Behandlungen gibt. Bitte wende dich aber für genauere Informationen hierfür an deinen Hausarzt.